Futbolas Sėjamosios

Kaip padidinti futbolo žaidėjas greitis vos 7 dienas!
Pagal Gary Christopher

Dėl futbolo žaidėjas laimėti arba greitesnis greitis futbolo srityje, septynių mokysis šių įgūdžių kurti apakinimą greitis. Veikia greičiau yra įgūdžių sužinojo, kad vienuolika dividendus už ateinančius metus. Aš dėsto šiuos įgūdžius per 7 pastaruosius 10 metų, siekiant padėti futbolo žaidėjai vis greičiau į lauką. Praktikos šių įgūdžių kiekvieną dieną ir 7 per savaitę jums bus greičiau, nei jie buvo prieš savaitę. Tikiuosi jums patiks ir turėti galimybę naudotis sau ar savo komandos greičiau.

Jei pažvelgsime į tai, kaip futbolo žaidėjas eina, yra 7 įgūdžių jiems reikia mokytis, siekiant gauti greičiau. Kuriant tinkamą važiavimo mechanika gali padidinti žaidėjo greitį beveik iš karto.

Pavyzdžiui, jei atidžiai, kaip futbolo žaidėjas eina, tai pamatysite, kad keičiasi, tobulina, pakeisdama jų mechanika gali drastiškai pakeisti jų veikimas. Taigi pažiūrėkime į tai atidžiau.

Trisdešimt procentų (30%) iš žaidėjų energija tiekiama iš jų rankos disko. Tinkamas rankos vairuoti prasideda sukurti greitą, galingą judėjimą su savo ginklų. Laikydami ginklų užrakintos 90 laipsnių ir juos važiuokite tiesiai atgal (imituoti pasiekti atgal nugarą (klubo) kišenės ir veržli jei pirmyn į petį lizdas aukštis sukurs tinkamą ranka vairuoti. Vienas svarbus siekiant gauti greičiau tai, tuo greičiau perkelti rankas, tuo greičiau jūsų kojos bus. didinimas žingsnis dažnis padidės futbolininkų greitis.

Atpalaiduojantis veido, pečių ir rankų leidžia futbolo žaidėjas tapo greičiau, taip pat jie nėra kovos patys, kai jie rodomi. Labiau atsipalaidavęs viršutinės kūno dalies, tuo greičiau futbolo žaidėjas pradės veikti.

Siekiant greičiau į kamuolį, futbolo žaidėjas turi sukurti pirmyn liesos kur jų klubų yra šiek tiek į priekį nuo savo kojų. Geras būdas dirbti su šia įgūdžius daryti sienų gręžimo. Sienos gręžimo kur futbolo žaidėjas stovi maždaug 2-3 metrų nuo sienos, ir vietas savo rankas ant sienos (pečių aukštyje). Ar futbolo žaidėjas atlikti šioje srityje iki 5 sekundžių pozicija imituoti kaip organas turėtų būti pasvirusi į priekį, kol jie greitėja.

Vairuotojo kelių iki beveik bamba aukštis užtikrina, kad futbolo žaidėjas tampa geriausias žingsnis ilgis įmanoma. Tinkamas žingsnis ilgis yra vienas iš pagrindinių būdų padidinti greitį. Net pridedant 2-4 coliai žingsnis ilgis gali leisti žaidėjas padengti papildomas 2-3 pėdų per 10 laimėjimų. Šie 2-3 pėdų galėtų būti, taškų ar gynybos tikslų skirtumą.

Atsižvelgdama pirštai, kai jūs pagreitinti leidžia pėsčiomis nusileisti į priekinės kojos. Tai yra labai svarbus žaidėjas yra sprogi ir gauti greičiau.

Kaip mes ką tik sužinojo, kurių kojų iki (nugaros lankstymo pėsčiomis) leidžia futbolo žaidėjas, kad jų pėdos streiką dėl priekinės dalies jų koja žemės. Kai futbolo žaidėjas spartina, jei jie žemės, ant jų kulnas pirmoje (arba vienodo kojis šiuo klausimu), visų jų energijos vyko tiesiai į žemę per jų kulnas plius ji užima daugiau laiko, kad snukio konstrukcijos priekį, o po to atsistumti priekinė dalis pėdos. Nusileisti ant priekinės pėdos pradžių taupo daug laiko plus taip daugiau sprogmenų.

Kai futbolo žaidėjas valdo, jie turėtų būti rodomi taip, kad kojų, kulkšnių, kelių ir klubų yra visi tiesia linija ir linijinių judesio. Įgyti tinkamą linijų simetrija sustiprins bet žaidėjų greitį. Kitaip tariant, nebus jokios švaistomi judėjimui iš grotuvo, leidžiantį jiems vykdyti savo didžiausią potencialą.

Jei žaidėjas veikia šių 7 įgūdžių kiekvieną dieną, vieną savaitę jos bus greitesnės, sprogstamųjų futbolo žaidėjas!

Have a great day!